產(chǎn)后抑郁癥如何調(diào)整情緒
健康咨詢描述： 產(chǎn)后抑郁癥如何調(diào)整情緒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
產(chǎn)后抑郁癥的患者，首先你要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)，多和親朋好友溝通交流分享一些快樂的事情或者是不高興的事情，睡覺之前用溫開水泡泡腳聽青音樂，有助于緩解抑郁的情緒。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
在日常生活中要注意休息，不要過(guò)于的勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，避免精神刺激，同時(shí)和家人朋友多聊天，多溝通，分散自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂都有助于緩解抑郁的癥狀，同時(shí)還要配合醫(yī)生的意見，規(guī)律的服用抗抑郁的藥物，心理治療
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書]
-
1. 癲癇、部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、簡(jiǎn)單部分...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
