健康咨詢描述: 每次在入睡前,處于半夢半醒的狀態(tài)的時候,總會出現(xiàn)有一個龐然大物籠罩著我,我特別渺小,我被壓的喘不過氣來,形容不出那種感覺來,會讓我特別難受,感覺特別壓抑(類似于,我是一個物體,出現(xiàn)了一個跟我一摸一樣的物體,但是比我大很多很多倍,給我一種壓迫感,讓我非常難受)即使睡著以后,也會做同樣的夢而驚醒
你好,這樣情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服解郁安神顆粒配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
如果不去管它,會不會有問題
多做些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力也可能會恢復
我一直以為是我壓力太大造成的
壓力太大是誘因
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況平常一定要注意休息,勞逸結合,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,每天多運動運動。調(diào)理好情緒應該能夠緩解。
指導意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在的主要情況為睡眠狀況不良,會出現(xiàn)夢魘的情況,建議口服安神補腦液等藥物進行治療。
指導意見:
建議平時要多參加戶外運動,鍛煉身體,以增強體質(zhì),睡前要用熱水泡腳,也可喝一杯溫牛奶也促進睡眠,晚飯不要吃太飽,不要喝濃茶及咖啡等具有興奮作用的飲料。
以上是對“心理的問題吧,經(jīng)常會出現(xiàn)在夢里,讓我很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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