心理壓抑，想忘掉的事老出現(xiàn)在腦海

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，有一定的強(qiáng)迫思維存在，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題。同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，保證充足睡眠和休息，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你這種心態(tài)是很不好的，以前的事情就讓它過去吧，我們要活在當(dāng)下要往前看。不要再糾結(jié)以前的事情了。
      指導(dǎo)意見：
      其實很多事情我們是沒有辦法忘記的，我們這輩子可能就會有看看這些事情要釋懷，從內(nèi)心。對之前的事情不要再在意，這是最關(guān)鍵的。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺心情壓抑，腦子里老是在糾結(jié)一些事情，想讓自己放輕松很困難，看起來焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能和你的性格有關(guān)，有些追求完美的傾向，腦子里老是對一些事情糾結(jié)。要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。你也可以選擇看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理，受到釋放壓抑的情緒，更好的調(diào)整狀態(tài)。
      以上是對“心理壓抑，想忘掉的事老出現(xiàn)在腦?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！