喝牛奶太多會(huì)對(duì)身體有什么不好影響嗎？
女 | 15歲 2020-04-27 18:53:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 喜歡和喝牛奶一天至少五六瓶，這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不好影響
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王志新 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-08-19 08:53:26 我要投訴
喝奶喝多了的壞處主要有以下幾點(diǎn)：第一，消化不良。奶中蛋白質(zhì)含量豐富，食用過(guò)多會(huì)增加胃腸道和腎臟負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。第二，引發(fā)肥胖。奶雖然熱量不高，但如果在正常飲食的基礎(chǔ)上，過(guò)多的食用奶，則會(huì)引起能量攝入過(guò)多，久而久之就會(huì)形成脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肥胖。第三，誘發(fā)乳腺癌。有研究表明，經(jīng)常大量飲用牛奶，會(huì)誘發(fā)乳腺癌，這與奶中含有雌激素有關(guān)。這要根據(jù)情況，熱量足夠就可以了。
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