最近經(jīng)常頭暈，每天都有喝一杯牛奶

      引起失眠的原因很多，心理壓力過大，睡眠不足以及植物神經(jīng)紊亂等！目前的情況，還是建議平時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，不要壓力過大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解癥狀，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好：引起頭暈的原因很多，比如：血壓異常、貧血、高脂血癥、腦血管疾病、頸椎病等，另外受涼、休息不好也會(huì)引起頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，檢查血壓、血常規(guī)、血脂、頸椎ct、腦ct等，查明病因后再進(jìn)行治療，注意勞逸結(jié)合，避免勞累，保證充足的睡眠，避免不良情緒，祝您健康！