每天晚上喝一杯牛奶睡覺(jué)

      你好，這種情況持續(xù)多久了，平時(shí)精神狀態(tài)和情緒狀態(tài)怎樣？如果沒(méi)什么異常的話(huà)就是正常情況。當(dāng)然如果是供血供氧不足也會(huì)如此，但是精神會(huì)不好。
      

      你好，很高興為你解答，晚上喝牛奶以后出現(xiàn)特別犯困，白天也困，考慮是神經(jīng)衰弱，平時(shí)注意飲食規(guī)律，多吃含維生素高的蔬菜水果，要規(guī)律飲食，避免熬夜，可以吃谷維素，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。