不刻意減肥長(zhǎng)大會(huì)瘦下來嗎

      14歲是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不建議刻意的減肥，但是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)管住嘴。平時(shí)要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，兩餐之間不要吃小食品，少喝碳酸飲料，同時(shí)睡覺，前兩小時(shí)不要吃任何食物。每天運(yùn)動(dòng)45分鐘，這樣可以起到減肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是13歲，身高167厘米，體重240斤，是很超重的，必須要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理控制飲食，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，每餐吃到七八分飽就可，不要吃很多，少吃面食，甜食，不要吃肥肉，零食，麥當(dāng)勞等，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，跑步，游泳，跳繩，打球都可以，減肥就要管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，如果不刻意減肥體重不會(huì)減輕的，按照你說的，最好控制飲食加運(yùn)動(dòng)比較好，不要暴飲暴食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意少吃油膩食物。多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，跳繩，跑步，游泳，都可以的，太胖會(huì)導(dǎo)致疾病，最好適當(dāng)減肥
      
      以上是對(duì)“不刻意減肥長(zhǎng)大會(huì)瘦下來嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述十三歲男孩，身高167厘米，體重240斤，已經(jīng)嚴(yán)重超重，如果不減肥會(huì)更胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以采取改變飲食結(jié)構(gòu)，飲食控制加體育運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法。首先不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如：跑步、打球、游泳等，有毅力堅(jiān)持體重會(huì)慢慢下降的，并且不會(huì)影響身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      麥當(dāng)勞里面都是高熱量食品，炸雞炸薯?xiàng)l都是垃圾食品，建議少吃！
      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝治療的最有效的辦法，而減肥就要靠少吃多運(yùn)動(dòng)，可以減少飯量，減少到2/3的飯量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，只有這樣的話，才能夠讓這個(gè)肥胖得到緩解