健康咨詢描述: 跑完步以后膝蓋酸疼,一天上班站著也是酸疼,如果在家休息不走動,第二天就不是很酸痛了,第三天就沒啥感覺了,跑了十幾天了每天都一樣
根據(jù)你描述的這些情況得看你應該是由于缺鈣引起的這些癥狀。建議你可以適當?shù)难a充一些鈣劑,日常生活中多吃含鈣的食物,如瘦肉,牛奶,一切海產品等,平時可以多曬曬太陽,適當?shù)腻憻捝眢w提高身體的免疫能力。
您好,根據(jù)您描述的情況,考慮運動過度引起的膝關節(jié)周圍支持帶的慢性損傷。建議您近期減少劇烈運動,可以做做物理治療如超短波、偏振光,沖擊波,大腿前側肌肉群可以進行按摩、拔罐等治療。也可以外用舒筋活血、通絡止痛的中藥貼膏。
根據(jù)你目前描述的這種癥狀是由于過度的疲勞或者局部拉傷一體的,這種情況并沒有什么大問題,暫時可以適當?shù)倪\動,不要過度的疲勞,同時可以口服一些活血化瘀的藥物,局部做下熱敷或者理療,很快就會恢復的。
以上是對“膝蓋酸疼,就像小時候長個子一樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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