仰臥起坐后肌肉拉傷痛感比較明顯

      這個(gè)應(yīng)該還是說您之前不愛活動，然后突然一運(yùn)動沒有活動，開之后出現(xiàn)的這個(gè)疼痛的行為是有關(guān)系的，我就自己建社鍛煉一鍛煉之后的話就沒什么問題了。
      

      出現(xiàn)這樣需要考慮腹部的肌肉拉傷引起的可能性比較大了，也有可能是局部肌肉韌帶疲勞過度損傷引起這樣的，建議你日后不管是健身還是功能鍛煉都要做好準(zhǔn)備再逐漸適應(yīng)逐漸加大力度速度和頻率的，現(xiàn)在先注意休息，讓局部的肌肉成放松狀態(tài)比如平躺硬板床上臥床休養(yǎng)觀察看看再說吧，如果持續(xù)不好白天方便時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個(gè)情況呢，是因?yàn)閹Ш⒆右院蠛芫脹]有做活動，然后做劇烈的運(yùn)動以后呢，導(dǎo)致肌肉的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況呢，是因?yàn)榧∪忾L時(shí)間活動以后引起的酸脹，立即疼痛，咱們可以如果是比較疼的話，那可以暫停運(yùn)動適當(dāng)?shù)南拗苹顒?，而如果是疼痛能夠忍受的話，那可以繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，這樣的話呢能夠快速恢復(fù)。
      以上是對“仰臥起坐后肌肉拉傷痛感比較明顯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是長時(shí)間不運(yùn)動，現(xiàn)在是運(yùn)動過量拉伸過度引起的酸痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是每天練習(xí)鍛煉，不建議一次做太多，建議先少再多，循序漸進(jìn)，如果總過度運(yùn)動，會引起其他不適，起不到鍛煉的效果。