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經(jīng)常突然心情就很低落想哭很難過
女 | 20歲 2020-04-02 17:06:27
1人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 經(jīng)常突然心情就很低落很難過沒有緣由的想哭會覺得自己很孤單
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-26 07:49:33 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，認為有抑郁情緒的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應(yīng)當引起重視，加以干預(yù)
指導意見：
建議你，第一先努力自我調(diào)整，可以多參加戶外運動如長跑或爬山，運動能改善情緒、釋放壓力；也可去旅游，換換地方，改變心情；還可以多與父母、閨蜜傾訴，發(fā)泄不良情緒；第二如果自我調(diào)整效果不好，可以找精神科醫(yī)生干預(yù)
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