心情低落很難睡覺煩躁想哭

      這種情況考慮跟心情因素有關(guān)系，可能存在抑郁的情況，建議精神科做一下心理評估，可以心理輔導(dǎo)或者應(yīng)用精神科的藥物，暫時可以選用疏肝解郁膠囊來進(jìn)行調(diào)理，平時注意調(diào)節(jié)心情。

      你好，是屬于青春期，由于體內(nèi)激素水平升高所引起的，它會導(dǎo)致心情低落，精神壓力過大，情緒不都緊張，建議應(yīng)保持一個良好的生活習(xí)慣，多給家人朋友進(jìn)行溝通，可以緩解癥狀。

      通過你當(dāng)前的這種情況來敘述的話，不排除抑郁癥的可能性，建議最好還是應(yīng)多注意休息，保持自身的心態(tài)平和，另外要多注意，好充足的睡眠，如果自行無法調(diào)整的話，也可以尋求家長或者是朋友的幫助，也可以到線下心理科進(jìn)行就診咨詢。
      以上是對“心情低落很難睡覺煩躁想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！