健康咨詢描述: 我的體重嚴重超標標準體重在62KG實際體重是109KG血壓血糖在正常值經(jīng)常便秘請問我身體是怎么了體重減不下來
首先應該就診醫(yī)院代謝科或者是營養(yǎng)科看一下,減肥最主要的方法就是少食多鍛煉,但是需要一段時間,需要堅持下去,另外不能進食高脂肪,高膽固醇,高能量的食物,應該清淡軟食為主。
你好,長期便秘主要與不良飲食生活方式密切相關,可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調(diào)節(jié),日常飲食宜清淡,適當控制主食量,粗細糧搭配,合理分餐,多吃新鮮蔬菜水果,積極參加有氧運動。
當身體出現(xiàn)體重肥胖,同時伴有身體還有便秘的力量,強考慮是脾胃功能虛弱,消化不良,胃腸道菌群失調(diào)有關引起的便秘表現(xiàn),建議通過飲食控制的同時配合增加體育鍛煉,調(diào)整身體的體重,另外配合健脾消食,潤腸通便的藥物進行治療。
以上是對“體重超標長期便秘該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看了你的癥狀描述,體重嚴重超標,好在你的血壓血糖都在正常范圍,這就是一個單純的肥胖,經(jīng)常便秘,體重減不下來,這種情況建議你首先管住口,其次邁開腿,必須少吃高蛋白,高脂肪食物,多吃蔬菜水果以及粗纖維食物,加大運動量,大量出汗,持之以恒,只要堅持下去,就沒有下不來的體重。
平時有什么癥狀嗎?體重超標、便秘,大都是生活飲食習慣造成的,平時注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激過于油膩的東西,不要喝酒,多運動,避免勞累,熬夜,可以口服一段時間益生菌調(diào)理一下腸道菌群
您的這種情況,長期便秘,體重嚴重超標的情況,建議你,也可以吃點中藥調(diào)理,加強代謝,可以吃點防風通圣丸,調(diào)了一下,通便減肥效果很好,平時注意生活調(diào)理,按時休息不要熬夜,加強鍛煉,多喝水,清淡飲食,多吃點水果蔬菜及粗纖維食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線