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這幾天迷迷糊糊，像活在夢里一樣，周圍沒有真實感

男 | 16歲 2020-03-16 14:39:41 1人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述： 我這幾天很迷茫，就像是活在夢里，對這個世界充滿疑惑，沒有真實感，懷疑人生，自己也想著不想這想法，但是越強迫自己不想越難受

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:46:43 我要投訴

      你好，這種情況應(yīng)該與手淫的不良習(xí)慣有關(guān)系，是手淫引起的神經(jīng)衰弱的癥狀，也有可能是壓力大，經(jīng)常熬夜睡眠不足引起的，飲食增加營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，多參加體育鍛煉，不要手淫，做到早睡早起，保證充足睡眠，癥狀會有所緩解的，祝您健康。

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