健康咨詢描述: 我因生活的壓力大,事事不如意,再加家庭瑣事不能解決,都快瘋了,同事們都覺得我有神精病
你存在自卑情緒,社交恐怖癥狀,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
你好,強(qiáng)大的生活高壓,會(huì)破壞我們的心理防線,你出現(xiàn)焦慮恐懼自卑的心理狀態(tài),可以看做是正常的情緒反應(yīng),目前最主要的問題是積極的去面對(duì),尋找情感上的支持,避免一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn),把你的煩惱告訴家人或者朋友,傷感的時(shí)候可以流淚,但是你流完眼淚以后,還是要振作起來積極的生活,相信自己,困難只是暫時(shí)的,祝你健康快樂。
病情分析:
任何人在巨大的壓力面前都是需要有個(gè)發(fā)泄方式的,情緒肯定有改變
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的工作做了多久了?是不是工作也有壓力,不能完全勝任,家庭瑣事就只能在家解決,盡量調(diào)整心態(tài),不要帶家庭情緒到工作中
以上是對(duì)“自卑,社交恐懼,缺乏自信”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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