自卑還是社交恐懼?怎么解決?

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說怕跟人打交道，在人多的地方你會(huì)難受，那可不可以這么說，你對(duì)于跟人交往很在意。會(huì)帶來你很多的情緒和感受。
      指導(dǎo)意見：
      這樣在跟別人交往的過程當(dāng)中，真有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)影響到你的情緒，是不是？如果我們期待不是那么高，會(huì)不會(huì)有什么變化呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你目前的狀態(tài)與原生家庭有很大的關(guān)系，同小時(shí)候的家庭教育習(xí)習(xí)相關(guān)，最主要的還是奶奶的去世，你失去了最最重要的愛與依靠
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一定要改變這種心理狀態(tài)，你不能這樣下去，你必須振作精神，快樂生活，多交好朋友，和親人如，姑姑，舅舅，姨媽加強(qiáng)聯(lián)系，多交流，取得他們精神上的幫助，你還有癡呆的爸爸要照顧，要有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任把家撐起來。同情，支持你
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，不愿意和人打交道，有恐懼感，應(yīng)該到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，多主動(dòng)和家人朋友進(jìn)行溝通交流，確診后在心理科專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“自卑還是社交恐懼?怎么解決?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！