健康咨詢描述: 右肩膀一個月前開始在脖子附近肌肉疼,現(xiàn)在感覺不到肌肉疼,就是針刺般的疼在右肩膀,我現(xiàn)在每天都在上網(wǎng)課,有什么方法可以緩解
注意在上網(wǎng)課時坐著的姿勢,前臂抬起的時候不要使肘關節(jié)懸空,最好讓肘關節(jié)有一個支撐點,這樣就可以使肩部的肌肉放松,疼痛癥狀就可以減輕。對疼痛點也可以進行理療按摩。
你這么小的年齡又沒有受過明顯外傷,局部的這種癥狀,多考慮是因為長時間保持一個姿勢或者是局部受涼等原因導致的。癥狀比較明顯的話,可以適當?shù)耐庥靡恍┗钛雇吹乃幬锔纳瓢Y狀。在家上網(wǎng)課的間隙,可以進行適當?shù)谋O(jiān)管及活動,避免長時間保持一個姿勢,并應進行肩關節(jié)的保暖,避免受涼。
這種情況考慮肩頸部勞損,試試以下治療,疼痛發(fā)作期多休息,避免肩頸部受涼,少低頭。一個姿勢不要太久??梢钥诜鹞舨计?,頸舒顆粒等藥物,局部理療,拔火罐治療等。主要是多休息。
以上是對“右肩膀疼原來是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
肩膀疼痛考慮與你長時間,保持坐姿不活動有關。在長時間坐著使用電腦或手機的時候,由于肩關節(jié)處于前屈的位置,為了保持這個位置,肩部的肌肉組織會持續(xù)處于收縮狀態(tài),時間久了就會疲勞,而發(fā)生無菌性炎癥產(chǎn)生疼痛。所以平時應該定時的改變體位和姿勢,起身活動不要長時間坐著。
上述癥狀是考慮肌肉痙攣和肌肉勞損導致的,這就是與你長時間的久坐有關系,首先平常要加強活動鍛煉,可以進行熱敷和按摩處理,也可以外用膏藥,另外可以口服一些活血化瘀的藥物,比如獨一味膠囊等,疼得厲害還可以口服布洛芬。
病情分析:
這種情況屬于肌肉軟組織損傷,頸椎病引起的可能,勞累著涼姿勢不對加重。
指導意見:
平時避免著涼勞累,避免長時間低頭,調低睡覺的枕頭,可以熱敷理療烤電,口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說情況,首先考慮頸椎原因。做做按摩看看。
指導意見:
現(xiàn)在的情況大多是跟長時間低頭,頸椎勞累應該,平時要適當注意休息,避免勞累,可以用點止痛膏緩解癥狀,做做按摩放松放松
以上是對“右肩膀疼原來是肌肉疼,現(xiàn)在就是在肩膀感覺疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肩痛指肩關節(jié)及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。疼痛的部位多位于三角肌區(qū),也就是鎖骨外下方,肩峰外下方和肩胛崗外下方的區(qū)域。
指導意見:
治療肩膀痛大多是要注意肩膀的養(yǎng)護,平時多鍛煉身體、加強運動、減少使用電腦手機的時間等,可以有效的緩解癥狀。可以使用消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物來進行治療??诜租挵罚P龍七片。
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