不知道自己是不是腎虛，陰虛和陽虛？
健康咨詢描述： 以前很不節(jié)制，前一段發(fā)現(xiàn)小便很黃，還有些渾濁，最近多喝水就好了，腰有一種說不出來的怪怪的感覺，最近開始注重調(diào)理，不知道怎么補
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，結合你所述說的情況，平時需要多注意規(guī)律飲食作息習慣就好。
指導意見：
建議平時及時戒掉手淫，如果有性生活控制下不要頻繁，適當多運動鍛煉身體，按時休息別熬夜，可以適當多吃山藥黑豆枸杞養(yǎng)腎。
之前經(jīng)常熬夜，手淫史有小五年，以前手淫的話感覺無論是充血還是時間都比較好，但是最近發(fā)現(xiàn)晨勃還正常，但是充血和時間很不好，我都有些擔心會不會是陽痿。我感覺確實有腰酸，但是不怕冷。其他的話就是作息有點問題，偶爾頭暈可能是打游戲太久了。 最近也有在鍛煉盆底肌，所以說我應該還算正常是嗎？如果想補一下的話，建議用什么藥啊 最近怡情期間很少鍛煉，有什么好的建議嗎，謝謝。
及時戒掉手淫就可以了，想調(diào)理的話可以服用中成藥五子衍宗丸調(diào)理一段
最近也在看類似于番茄紅素，淫羊藿，牡蠣片什么的
這個保健品是沒有什么作用的，保健品沒有什么治療效果的，還是服藥調(diào)理
可以搭配人參健脾丸嗎？謝謝
人參健脾丸主要是健脾補氣的，用于乏力食欲不振等脾胃虛弱癥狀的，是可以同時服用的
無論是由于腎虛，還是由于生活不節(jié)制造成，都應該注意加以調(diào)養(yǎng)，首先生活一定要規(guī)律，多吃水果蔬菜，少吃油膩食物，每天要多喝水，不能久坐，調(diào)養(yǎng)一段時間，問題不大。
病情分析：
如果長期過度勞累，熬夜過度手淫可以引起頭暈疲勞乏力，腰酸腿疼，與腎虛有關，如果怕冷手腳冰涼，是腎陽虛。
指導意見：
如果沒有怕冷手腳冰涼，有怕熱，手腳心發(fā)熱，是腎陰虛的表現(xiàn)，也可以引起腰酸腿疼，可以口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸調(diào)理，同時注意休息，盡量減少手淫次數(shù)。
以上是對“不知道自己是不是腎虛，陰虛和陽虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
