學生黨微胖，請問一天合適減肥時間

      根據(jù)描述不太考慮肥胖，如果想減肥的話，建議一日三餐合理控制，飯后休息之余可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，進行有氧運動。一定要養(yǎng)成一個好的生活習慣，不要暴飲暴食，少吃零食對身體是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，可以利用課間操以及下課的10分鐘可以在原地做一些活動，比如引體向上，俯臥撐，原地跑等，
      指導意見：
      鍛煉一下身體還是可以的。平?？梢远喑渣c兒水果蔬菜。避免刻意的減肥。少吃油膩食物，
      
      以上是對“學生黨微胖，請問一天合適減肥時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是一名學生，有一點微胖，目前想減肥，不愛運動，想知道減肥的合適的時間是什么時候？
      指導意見：
      根據(jù)目前的身高和體重來說，現(xiàn)在并不屬于肥胖，以在學生期間不建議減肥，如果想保持良好的身材，建議多運動，可以跑步，跳繩，打球，任何時間都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，不是超重或肥胖。不需要減肥。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當多運動，每天堅持運動1小時左右，什么時間都可以。
      

      病情分析：
      你好，你身高是158厘米，體重49公斤屬于標準體重偏瘦一點。
      指導意見：
      你的身高和體重相比較是沒有必要減肥的。高二學生需要均衡營養(yǎng)，不能減肥，否則營養(yǎng)不均衡也會影響學習。
      

      病情分析：
      你好，從描述的身高比，并沒有特別肥胖，所以從生活方面調(diào)整就可以的，
      指導意見：
      建議，形成偏胖會有多種因素，而長期久坐也是因素之一，所以可以下午增加鍛練活動，是比較適合減少多余脂肪，堅持有規(guī)律均衡的活動，可以起到不錯改善。
      
      以上是對“學生黨微胖，請問一天合適減肥時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高158cm，標準體重應(yīng)該是100斤左右，上下浮動10%屬于正常范圍，你不算肥胖，不用刻意減肥。
      指導意見：
      建議注意飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果，不食油膩食物，不吃零食甜食，多參加運動鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重在正常范圍之內(nèi)的，不需要減肥的。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你的身高體重在正常范圍之內(nèi)的，不需要減肥的，建議你平時注意飲食葷素搭配，多吃青菜水果，每天積極鍛煉身體，在下課之余，抽時間選擇合適的運動方式，如打羽毛球，跳繩，等，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，你目前體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，標準體重，不需要刻意減肥，平時合理飲食，適當運動就可以了
      指導意見：
      建議現(xiàn)在高中階段，學習任務(wù)重，平時要三餐規(guī)律，葷素搭配，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)豐富的食物，增強免疫力，避免熬夜