為什么我晚上睡覺(jué)醒好幾次啊

女 | 18歲 2020-02-23 11:53:18 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢(xún)描述：我都要愁死了每天晚上都醒3.4次咋回事啊

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俞純青浙江蕭山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 咳嗽，營(yíng)養(yǎng)，哮喘，發(fā)熱，佝僂病，腹瀉。幫助網(wǎng)友：21714稱(chēng)贊：1

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2020-02-23 12:55:47 我要投訴

晚上睡眠醒好幾次，這都是睡眠不安的情況的，需要排除溫度環(huán)境的影響，另外可以補(bǔ)充鈣劑糾正，如果是缺鈣引起的，補(bǔ)鈣以后很快就可以緩解。平時(shí)要注意休息規(guī)律，不要熬夜，另外白天盡量減少睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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2020-02-23 12:57:00 我要投訴

您最近是不是心理壓力太大了？近期有沒(méi)有什么不開(kāi)心的事情，或者令你感覺(jué)壓力大的事情？如果有的話(huà)，要學(xué)會(huì)放松，最好是找個(gè)心理醫(yī)生教你如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

2020-02-24 18:09 匿名追問(wèn)

我也不知道是不是壓力大就是體溫這個(gè)事情一直困擾著我我體溫一直都是37.-37.3每天都這樣每天都想著這個(gè)事

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2020-02-23 12:21:54 我要投訴

      病情分析：
      你是每天晚上睡覺(jué)都會(huì)醒來(lái)好幾次，很是苦惱，詢(xún)問(wèn)這是怎么回事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能是工作壓力或?qū)W習(xí)壓力較大的原因引起的，要學(xué)會(huì)給自己減壓，白天適度鍛煉身體，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      以上是對(duì)“為什么我晚上睡覺(jué)醒好幾次啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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