最近老是一整夜睡不著，腦里胡思亂想

      您最近是不是精神壓力過大？有沒有什么情緒波動？不能排除與您日常的壓力有關(guān)，建議您平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，適當(dāng)放松心情，舒緩壓力，必要時(shí)可以咨詢一下心理醫(yī)生，睡前可以看一看書，聽一下音樂等，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑應(yīng)用助眠藥物治療。
      

      因?yàn)樯眢w出現(xiàn)失眠，伴有身體出現(xiàn)胡思亂想的理想情況，考慮是精神壓力過大，視力過度同時(shí)伴有神經(jīng)衰弱，有關(guān)系的，綜合表現(xiàn)到神經(jīng)科檢查以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      目前這種情況是屬于睡眠不好的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁安神顆粒，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，還要適當(dāng)?shù)脑谖輧?nèi)做健身運(yùn)動
      
      以上是對“最近老是一整夜睡不著，腦里胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的癥狀判斷考慮是焦慮癥，這種情況，我建議先自我調(diào)節(jié)一下，可以做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，其次是可以做一下有意義的室內(nèi)運(yùn)動，如瑜伽等！如果失眠實(shí)在不能糾正，可以考慮輔助藥物！
      

      你這種睡眠障礙是屬于入睡困難，可能與你焦慮有關(guān)，建議你到醫(yī)院適當(dāng)使用抗焦慮的藥物，比如地西畔等等，幫助睡眠，可能有助于癥狀的改善。另外要學(xué)會心里調(diào)適，減輕壓力。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物治療的
      
      以上是對“最近老是一整夜睡不著，腦里胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我說你是經(jīng)常這種情況的話，考慮是有植物神經(jīng)紊亂的情況，你可以吃點(diǎn)黛力新看看能不能夠改善。
      指導(dǎo)意見：
      可以去藥店買一下黛力新這個藥物是一天兩次一次一片兒的服用還可以配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如說是甲鈷安膠囊，谷維素片，復(fù)方維生素b之類的，配合一種吃就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近總是睡不著，思維活躍，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。這種情況，考慮與工作壓力過大有關(guān)，首先建議要使自己安靜下來，仔細(xì)想想，壓力在哪里，為什么會有這種壓力，現(xiàn)在能做的是什么。嘿嘿，然后坐下來開始行動，不論開始做的事有多么簡單，多么小，都要一直做下去，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會有些成績，不知不覺中問題逐漸得到解決，這時(shí)候就會有自信心，自信心強(qiáng)了，那么你的心情就好，越干越有勁兒，身體疲勞，夜間睡眠就會踏實(shí)；另外，就是保持白天的時(shí)間，不要過于休閑，只有做事，才可以是注意力得到分散身體，身體疲勞，當(dāng)身體需要補(bǔ)充體力的時(shí)候，也就睡著了；當(dāng)然在做事情的過程中會遇到困難，這個時(shí)候就要逼自己一下，真的，需要逼一下自己，要堅(jiān)持做下去，當(dāng)走過這一段路程的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)自己竟然有如此的能力，然后越做越帶勁，越做心情越好，會發(fā)現(xiàn)，自己有如此潛能，加油，希望你越來越好，等著你的好消息！班上有點(diǎn)忙，有問題請留言，會盡快回復(fù)你。真心希望能夠幫到你。