如果停止熬夜還能快速長(zhǎng)高嗎
女 | 13歲 2020-02-21 12:08:54
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我想問一下我經(jīng)常熬夜會(huì)不會(huì)影響身高？我的臉上的痘痘已經(jīng)兩三年了如何去掉？還有我如果停止熬夜能不能讓我繼續(xù)長(zhǎng)高？
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2022-11-01 12:42:39 我要投訴
病情分析：
首先要告訴你的是經(jīng)常熬夜肯定會(huì)影響身高的！因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！除了要保證充足的睡眠外，運(yùn)動(dòng)也很重要！
指導(dǎo)意見：
臉上長(zhǎng)的痘痘如果是青春期痘痘建議不要去刻意管它，不要熬夜，飲食上注意盡量不要吃油膩辛辣刺激性的食物！再就是每天抽出一個(gè)小時(shí)來有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來皮膚會(huì)變的越來越好！
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