一到晚上就會胡思亂想，睡不著

      你好：你可能還未從你奶奶去逝陰影里，還沒有走出來，可能對你奶奶在世是感情比較深，導(dǎo)致你出現(xiàn)現(xiàn)在這種情況，不過你可以通過加強運動鍛煉，把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，如果睡眠不能改善，還可以服用一些改善睡眠的藥，比如勞拉西泮半片—1片或者右佐匹克隆1片，供你參考！
      

      病情分析：
      你好，晚上會出現(xiàn)胡思亂想的狀況，并且會出現(xiàn)失眠，請問具體想的都是些什么？是否與你奶奶生前的畫面有關(guān)系，如果是這樣的話，就是對奶奶有一種思念的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      逝者已逝，你需要接納你奶奶離開的這個現(xiàn)實，因為生死輪回是自然規(guī)律，活著的人一定要好好活著，這也是對逝者的一種尊重。所以你一定要放松心情，減輕壓力，晚上不要晚睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，隨著時間的延長，這種狀況或許會慢慢的好轉(zhuǎn)，必要時可口服鎮(zhèn)靜安神的藥物給予必要的治療。