昨晚睡不著，關燈了窗簾沒用拉得很密

      一次的熬夜，睡眠不好，不可能導致近視，近視的產生有很多因素，比如遺傳或者用眼過度，或者是不正確的用眼方式，建議及時去眼科檢查明確是否存在近視，平時注意保持良好的睡眠，保持心情舒暢，保持健康的生活方式。

      您好，一次兩次考慮問題不是太嚴重，避免不開燈看手機，晚上少看電子產品，防止引起眼睛干澀疼痛的情況，用手順時針按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，按時按點睡覺。

      病情分析：
      病情分析：晚上用手機對眼睛的刺激很大，可能會加進近視的進程。你偶爾一次不會導致眼睛近視，但對眼睛有害。
      指導意見：
      建議你平時合理的用眼，晚上如果需要用手機，建議用臺燈協(xié)助。另外。眼睛如果疲勞，可以使用緩解眼疲勞的眼藥水。盡量不要熬夜，晚上不要用手機看電視劇。
      以上是對“昨晚睡不著，關燈了窗簾沒用拉得很密”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！