半夜做噩夢(mèng)被驚醒然后怎么睡都睡不著

      你這種情況首先需要去除病因，看看受驚嚇的原因，從病因上解決問(wèn)題。同時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。另外可以睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      根據(jù)你的情況告訴我，你這是由于精神壓力過(guò)大，或者是是生活中不良事件而引起的，導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，平時(shí)要清淡飲食。日常生活中要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，晚上入睡以后半夜會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，考慮與你的精神情緒焦慮緊張是有一定關(guān)系的，目前全國(guó)因新型肺炎疫情，在家里憋時(shí)間久了或者是針對(duì)肺炎的不了解或者是看恐怖片都可以導(dǎo)致精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的這種狀況也沒(méi)有必要擔(dān)心，在家里做好隔離防護(hù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，業(yè)余時(shí)間可以學(xué)學(xué)習(xí)，看看自己喜歡的娛樂(lè)節(jié)目，鍛煉鍛煉身體，晚上不要熬夜，白天不要睡得過(guò)多，不要看恐怖片，對(duì)疾病要正確的認(rèn)識(shí)。
      
      以上是對(duì)“半夜做噩夢(mèng)被驚醒然后怎么睡都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！