健康咨詢描述: 和別人無法正常交往,有輕微的討好型人格,膽小,沒主見,內(nèi)向,自卑,害怕和別人交往卻又希望自己能有朋友,但又對別人的靠近感到害怕,覺得別人和你說話是因為別人不了解真正的你,一但別人和你熟悉會就會討厭你,就會覺得你是個無聊又無趣且沒價值的人,不會和別人開玩笑,總是不合群,在班里老師也討厭我,同學們都不想和我坐同桌,坐在我周圍的那些聰明的人好像也看出來了我有病……很難過,開心不起來,連每天起床都覺得特別困難,我還想好好學習,卻覺得自己特別笨,腦子不會轉(zhuǎn),看一段稍微復(fù)雜文字需要讀好幾遍題目,一個字一個字的理解,以前不是這樣的,自從患上抑郁之后智力就變笨了,抑郁癥好了之后情況好點了,但現(xiàn)在又有了社交恐懼癥,情況更嚴重了,智力,反應(yīng)力,交流能力,什么都沒有了,我同桌說,你學習的方法是我8歲時才用的,所有人都看出來了我很笨……我想快樂,我想有朋友,我想有價值,我想被像普通人一樣對待,我想感受溫暖,我想腦子不空虛(發(fā)現(xiàn)自己讀不懂書了,經(jīng)歷的少,什么都不懂),特別痛苦,我害怕人……
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是抑郁癥導(dǎo)致的,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療,平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要過度的負面評價自己,對自己多一些接納和認可。學會順其自然盡力而為。飲食上多吃一些黃花菜。
病情分析:
你好,你說你患上抑郁癥,是經(jīng)過醫(yī)院診斷的嗎?如果不是,不要給自己的情緒貼標簽,容易誘導(dǎo)自己的,
指導(dǎo)意見:
建議,你說你的同學不喜歡你,知道為什么嗎?不是因為你學習好,而是因為你郁郁寡歡。跟一個臉上不帶笑容的人說話,說一兩句就不想說了。你可以做兩件事改變一去運動,每天跑步一小時,在家里也可以的,原地跑,二對著鏡子微笑,笑到讓自己覺得很開心,然后就用這張笑臉去對別人。很快你就回發(fā)現(xiàn)生活的不同了。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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