健康咨詢描述: 走在人多處或者是公共場合總感覺有人在看我,就會表現(xiàn)得很刻意,不自然,自己都感覺很尷尬;別人在小聲說話,也感覺他們在議論我,非常敏感,疑心很重;生活中也不敢跟人對視,如果有人看自己,所以就會表現(xiàn)得刻意自信,會一直盯著對方,直到對方不再看自己為止,其實就是一種不自信的表現(xiàn),而且對于生活中身邊人的行為很排斥,甚至厭煩,感覺自己也有點(diǎn)討好型人格,這種情況我該怎么辦,屬于心理疾病嘛?謝謝~~
病情分析:
18歲男孩對于他人關(guān)于自己的評價過于在意。同時在人群又有刻意的表現(xiàn)。目前尚不能診斷為心理疾病,但確實有比較明顯的焦慮情緒。你現(xiàn)在的人格和世界觀逐漸形成,人際關(guān)系中的適應(yīng)也好,迎合也罷,都比不過建立一個客觀的自我評價體系更為重要。
指導(dǎo)意見:
你關(guān)于自我的評價體系中存在明顯的虧缺,所以面對他人缺乏足夠的自信底氣,建議你首先從發(fā)現(xiàn)自己的能力和價值開始,重新評估自己,同時配合行為層面的一些訓(xùn)練,比如可以多做一些自己擅長且容易成功的小事情,引起他人的關(guān)注和好評。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你也明知道這不太正常,確實在心理學(xué)范疇上是有一些問題的,而這種問題究竟有多長時間的問題有多么嚴(yán)重,應(yīng)該找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)的心理咨詢師或者正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢師進(jìn)行測試和一對一的心理咨詢
指導(dǎo)意見:
伊對的心理咨詢,可以了解你過往成長的經(jīng)歷,了解你的心里,而且醫(yī)生或者心理咨詢師能夠給予你很好的治愈的方案你要積極的配合醫(yī)生鍛煉身體,培養(yǎng)興趣,找到自信,才能夠像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)和生活
謝謝醫(yī)生,還有一個問題:本人不是悲觀主義者,但有時候回因為一些小事影響自己的主觀和判斷,覺得生活很昏沉陰暗,生活中也敏感,疑心太重,但有時候受其他因素的影響,比如音樂,勵志故事等等,就有覺得生活還是有所期待的,個人覺得這是三分鐘熱度,但好像有不太接近對這個詞的理解,可能大部分還是與自身的心理性格方面有關(guān)吧,想問這些表現(xiàn)是否是心理出現(xiàn)問題了,謝謝
不要想太多,想的太多了就沒有辦法操作,關(guān)鍵是要做好自己的角色,是一個學(xué)生嗎?就要學(xué)習(xí)好,就要把身體鍛煉好,就要學(xué)會與他人正常的交往,把這三點(diǎn)做好了,其他的才是輔助性的!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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