腰部還是背部，其實(shí)我分不太清
健康咨詢描述： 今天事網(wǎng)課第一天，家里沒(méi)有合適的桌子可以給我寫，然后就是茶幾，矮的，所以寫作業(yè)看直播是彎著的，不是正確的坐姿，就可能加重了。我覺(jué)得可能因?yàn)槲抑把雠P起坐，閃到了一下，當(dāng)時(shí)也沒(méi)在意，也沒(méi)有什么事，后來(lái)翻身就會(huì)弄到它，然后像撐著了一樣。就會(huì)疼。疼在腰那，接近盆骨右邊。到晚上有體育作業(yè):原地后踢跑、原地跑，拉伸動(dòng)作。就感覺(jué)更加重了，導(dǎo)致我走個(gè)路，就牽連著疼（但也還好）然后跑步也會(huì)連帶著疼，總體是右邊疼。這是腰還是背，是脊椎？
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看起來(lái)像是腰肌勞損，長(zhǎng)期彎腰勞作、腰部反復(fù)受到損傷、長(zhǎng)期處于寒冷或潮濕的環(huán)境中，都容易發(fā)生腰肌勞損。在長(zhǎng)期勞作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群中，腰肌勞損最常見(jiàn)。減少?gòu)澭顒?dòng)，局部保暖，外用扶他林治療。
那個(gè)按壓的地方，按著疼，有個(gè)會(huì)動(dòng)的包
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根據(jù)你描述的詳細(xì)的資料信息，初步考慮的原因是腰部肌肉軟組織的勞損，之前有過(guò)這種病史，然后今天有加重了損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在的疼痛癥狀，建議你短期內(nèi)注意休息一下，注意保護(hù)腰部，可以應(yīng)用局部熱敷的方法緩解一下癥狀，近期內(nèi)不要從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷，可以考慮在腰部外用扶他林軟膏試一試。
那個(gè)按壓的地方，按著疼，有個(gè)會(huì)動(dòng)的包
如果是這樣的話，你可以做一下局部的熱敷，注意一下休息，慢慢的可以緩解
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