睡不著睡不著入睡不了經(jīng)常睡不著覺

      如果經(jīng)常這樣失眠，建議你吃點中成天王補心丹調(diào)理一下，可以寧心安神。平時多喝點百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！睡覺之前用熱水泡泡腳。平時一定要作息規(guī)律，早睡早起。
      

      你好，睡不著覺一般和神經(jīng)衰弱，壓力大，想太多，植物神經(jīng)功能紊亂，精神緊張有關(guān)，要放松心情，可以適當?shù)某砸稽c安神補腦液，維生素B1和谷維素進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是需要口服歸脾丸來調(diào)理及治療就會逐漸恢復(fù)健康的，平時需要規(guī)律生活，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合，堅持體育鍛煉，緩解壓力。
      
      以上是對“睡不著睡不著入睡不了經(jīng)常睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！