壓抑情緒還是釋放情緒

健康咨詢描述： 我是一名高中生，父母家里人都是重男輕女，小時候，父母總是打架我也總是挨打，他們不開心的情緒總會發(fā)泄到我身上，那時候的我只是一個小女孩，我希望有朋友，那些我認(rèn)識的小朋友從來都不敢到我們家里玩，因為他們怕我爸爸媽媽。我也怕，很害怕，不敢說話怕說錯話就挨打。尤其對我父親，他會管我學(xué)習(xí)，但是很極端，我不會他就打我。現(xiàn)在想想我的童年記憶里，好像沒有一點關(guān)于他們美好的回憶。慢慢長大以后，我開始喜歡什么事情都想很多，父母和學(xué)習(xí)，自己和未來，但是我都不說。長大了的我認(rèn)為父母對我都很好，他們只是想要培養(yǎng)一個好孩子而已，可是我總感覺是自己在騙自己，有些事情在心里扎了根很難拔掉。我一直在嘗試在他們的角度理解他們，他們很辛苦啊等等，可是我也有叛逆期，我卻從來不把叛逆的情緒搬出來，我也希望他們可以試著去理解我。我們之間的爭吵也開始了，我開始藏不住情緒但是我還是憋著，我不知道到底對不對，他們總是在別人面前說我，我們家丫頭都18、9了，一點事都不懂?？偸翘嵋恍┪业牟缓?，總是拿我和別的家孩子比，總是說我不懂事，可是我都懂，沒有人懂我，他們沒有試著了解我，從來沒有。感覺在家待著都是煎熬，心里很憋，每次吵完架后我都會盯著自己的大動脈，如果一刀子下去我是不是就解放了，他們是不是就不討厭我了，我是不是就不丟他們的臉了。我學(xué)習(xí)不是很好但是也讓他們很省心，沒有惹禍過。我覺得自己特別沒用，學(xué)習(xí)不好，還花錢，我總感覺我總是在欠他們。他們總是罵我，我的性格從不愛說話變得愛說話，但是什么事都用笑代替，真笑還是假笑我也分不清了。心里很難受，很憋屈，很想發(fā)泄情緒。