時常地心情低落，持續(xù)時間長

      目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落，伴有悲觀厭世情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。嚴重者可以合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面可能與個性有關(guān)。上述情況需要引起個人以及家人的重視，并及時就診。
      

      病情分析：
      這個情況有些學(xué)業(yè)障礙引發(fā)的抑郁癥
      可以積極個人調(diào)節(jié)的同時尋求心理醫(yī)生幫助為佳
      自我治療是有限的，因為不是專業(yè)人員不懂心理學(xué)
      指導(dǎo)意見：
      1.Hamilton抑郁量表評測與分析
      2.心理醫(yī)生詳細診療
      3.心理治療
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你心理壓力大，引起的心境差，情緒低落的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早看心理醫(yī)生，進一步檢查確診，進行心理治療。平時調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，不熬夜，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。
      
      以上是對“時常地心情低落，持續(xù)時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！