失眠三天三夜了很痛苦怎么辦

      你好，對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)情況，不要盲目的一味用藥，可以適當(dāng)?shù)乃昂纫槐Ｄ蹋匆粋€(gè)熱水澡，泡一泡腳，可以聽一點(diǎn)舒緩的音樂，盡量還是要調(diào)整睡眠，不要一味的去吃安神藥物。

      失眠有三天三夜了，應(yīng)該是精神上有些壓力，或者是有些腦供血不足的現(xiàn)象，但最好不要吃安定片一類的藥物，這樣會(huì)有依賴性的，可以適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)腦的藥物。
      以上是對(duì)“失眠三天三夜了很痛苦怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前睡眠不好，這種情況建議你放松心情，不要壓力過(guò)大，然后可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，并且多聽音樂，放松心情，不要吃強(qiáng)勁的安眠藥，避免產(chǎn)生依賴性，我認(rèn)為中藥調(diào)理效果會(huì)好一些，然后順其自然，放松心情，就會(huì)睡著的

      病情分析：
      你好，失眠很嚴(yán)重的話不建議你吃西藥，以免產(chǎn)生藥物依賴，可以去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，效果不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺前不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好！通過(guò)你以上敘述，失眠是生活中一種常見的癥狀，但如果長(zhǎng)期沒有得到有效的調(diào)理而形成失眠癥，則是一種精神疾病，既然以上藥物無(wú)效果，艾司銼侖建議不要服用，建議盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治面否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，并且還會(huì)引發(fā)其它的身體與精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議失眠患者調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)，才不會(huì)為了某些事情而整天胡思亂想。祝身體健康！生活愉快！
      以上是對(duì)“失眠三天三夜了很痛苦怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：失眠三天三夜終于也睡不著覺，吃了許多的藥物也不管用了沒有效果。能不能吃艾司唑侖片？
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：失眠一直睡不著覺已經(jīng)三天三夜了，但是你已經(jīng)吃了兩種安眠藥，而且用量已經(jīng)很大了，暫時(shí)不能再吃艾司唑侖片兒了，需要待這些藥物代謝完以后再服用艾斯唑侖片。否則藥物劑量過(guò)大，容易引起不良反應(yīng)。

      病情分析：
      你好，你這是明顯的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好心態(tài)，排解精神壓力，睡眠前喝點(diǎn)熱牛奶蜂蜜。
      指導(dǎo)意見：
      睡前洗個(gè)熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅(jiān)持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。