突然就失眠睡不著覺(jué)了，己經(jīng)三天三夜沒(méi)睡了

女 | 33歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-02-24 16:12:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：發(fā)病時(shí)間2月19日，晚上突然就睡不著覺(jué)了，18日晚上都睡得好好的，現(xiàn)在已經(jīng)四天了，我該怎么辦

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2022-09-27 20:54:06 我要投訴

失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過(guò)多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力，避免睡前興奮及思慮過(guò)多，配合一點(diǎn)安神的藥物如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。必要時(shí)可間斷小劑量服點(diǎn)安眠類藥物如阿普唑侖等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>