睡眠時(shí)刻意在乎自己呼吸是強(qiáng)迫思維嘛

      這是也屬于強(qiáng)迫癥的一種。在睡眠的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常的出現(xiàn)刻意的傾聽(tīng)自己的呼吸頻率。如果身體沒(méi)有其他不適的癥狀，建議你在日常生活中一定要放松心情，并且在睡眠的時(shí)候盡量排空思維，這樣有利于睡眠。
      

      在睡眠過(guò)程中經(jīng)常時(shí)刻強(qiáng)迫自己呼吸的流通情況，考慮是身體出現(xiàn)了過(guò)度緊張或者是強(qiáng)迫癥，就會(huì)引起了身體自我感覺(jué)表現(xiàn)癥狀，根據(jù)您的情況，建議通過(guò)放松心態(tài)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體。