腰部脊椎，每次疼一休息就是4天左右才緩過來，

      常見引起腰痛的原因有：
      1.腰肌勞損。
      2.泌尿系統(tǒng)感染。
      3.生殖器官疾病。
      4.受涼、創(chuàng)傷罹患風濕、類風濕關節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。
      5.孕期及產(chǎn)褥期勞累。
      6.腰椎病變。
      7.更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動后減輕。還有月經(jīng)不調、痛經(jīng)或情緒等因素。
      

      您好，磁共振片子不是多清楚，腰椎退行性變，未見明顯椎間盤突出，考慮腰肌勞損的可能性大，建議平日注意休息，避免勞累，受涼，久坐，姿勢不良，劇烈運動等，局部可以熱敷，外用些老膏藥或扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等，配合按摩，艾灸，推拿等理療，對癥處理，觀察看下，癥狀應該會緩解。
      

      片子看的不是很清楚，不過根據(jù)你的敘述，感覺應該不是神經(jīng)的問題，應該是骨骼或者軟組織的問題，所以建議平時要注意鍛煉身體，尤其是平時要經(jīng)常做那種拉伸的運動
      
      以上是對“腰部脊椎，每次疼一休息就是4天左右才緩過來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！