睡不著，閉眼睛，一個(gè)小時(shí)還是很清醒

      你沒(méi)有太大原因的，睡不著覺(jué)。胸悶，感覺(jué)失落和壓抑，像這種情況有可能是精神心理方面的問(wèn)題，你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，自己學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。藥師可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)助眠的藥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你晚上睡不著，經(jīng)常胸悶，很失落，感覺(jué)心里很壓抑，如果時(shí)間超過(guò)兩周，就有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生