健康咨詢(xún)描述: 七月開(kāi)始,因?yàn)楦呖悸浒瘢榫w持續(xù)性低落,感覺(jué)無(wú)法控制自己的情緒和調(diào)整自己的心態(tài),無(wú)法專(zhuān)心做事,有的時(shí)候喘不過(guò)氣,前一段時(shí)間有所改善,最近又感覺(jué)很?chē)?yán)重,并且已經(jīng)持續(xù)接近兩個(gè)月了,開(kāi)心的時(shí)候就特別開(kāi)心,但是很快又會(huì)陷入低落情緒,無(wú)法控制
病情分析:
高考落榜確實(shí)也是讓人很傷心痛苦的事情,但是如果你總是自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥傾向,您有時(shí)候會(huì)開(kāi)心
指導(dǎo)意見(jiàn):
說(shuō)明您有辦法自己調(diào)節(jié),只是維持時(shí)間不長(zhǎng)而已,推薦你本書(shū)幫你走出抑郁,《高興死了》,是一位抑郁患者自己療愈的經(jīng)歷
病情分析:
這個(gè)情況屬于學(xué)業(yè)失利
可以就此問(wèn)題專(zhuān)題咨詢(xún)?yōu)橐?br /> 心理醫(yī)生會(huì)幫助你調(diào)整心態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn):
1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科咨詢(xún)
2.就學(xué)業(yè)失利問(wèn)題專(zhuān)題咨詢(xún)
3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人調(diào)節(jié)
病情分析:
你好,是不是我們壓力太大,期望太高,所以我們無(wú)論怎么進(jìn)步,都不可能達(dá)到我們的要求,這讓我們情緒很不好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以找好朋友或者家人去釋放我們的情緒,通過(guò)鍛煉身體幫助我們減壓。也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)老師的幫助,我們可以去降低我們的期待,幫助我們調(diào)整自己。
以上是對(duì)“感覺(jué)自己在躁郁癥前期”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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