心情低落，經(jīng)常失眠，愛(ài)在晚上哭

女 | 13歲 2019-12-08 00:10:43 2人回復(fù) 來(lái)自濮陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：晚上經(jīng)常失眠，11點(diǎn)多的時(shí)候情緒低落，同樣11點(diǎn)多特別想哭

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張玥錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等心內(nèi)科常見(jiàn) 幫助網(wǎng)友：26098稱(chēng)贊：2

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2019-12-08 00:19:09 我要投訴

你好，從你的描述來(lái)看，不排除精神壓力大、神經(jīng)衰弱等因素所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、有事多跟身邊的親人朋友溝通交流、多去室外呼吸新鮮空氣、適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)到心理門(mén)診進(jìn)一步咨詢(xún)。

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱(chēng)贊：1164

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2019-12-08 00:11:44 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者壓力大休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的，是需要及時(shí)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以看看心理醫(yī)生的，同時(shí)配合服用抗抑郁的藥物治療的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>