晚上睡不著白天嗜睡。

      多夢(mèng)是指睡眠不實(shí)，經(jīng)常會(huì)伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，可以根據(jù)時(shí)間以及臨床癥狀，做一些相關(guān)的檢查，平時(shí)要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。一定要保持良好的情緒狀態(tài)，盡量減少白天睡眠的時(shí)間。
      

      感覺(jué)您的身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠。情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，腦供血不足導(dǎo)致的神經(jīng)反應(yīng)表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查去了以后通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神經(jīng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。
      

      你好，可能由于工作生活壓力大，飲食及作息不規(guī)律等導(dǎo)致，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，建議順應(yīng)自然規(guī)律，保證晚上11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，會(huì)休息才能提高效率。為自己的夢(mèng)想而努力。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著白天嗜睡?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      必須保證有充足的睡眠時(shí)間做到合理安排作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，口服安神補(bǔ)腦液，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，初步考慮你這是由于睡眠不好導(dǎo)致的不適癥狀，可以服用棗仁安神膠囊、褪黑素等藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。