手淫引起的整天沒(méi)有精神，睡覺(jué)不好，沒(méi)勁

      一般情況下適度的手淫對(duì)人的健康是不會(huì)造成傷害，更不會(huì)引起你說(shuō)的這些癥狀的，你這些癥狀多數(shù)是心理的原因?qū)е碌摹＝ㄗh你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。避免緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，手淫引起的整天沒(méi)有精神，睡覺(jué)不好，整天都累考慮是屬于腎虛的表現(xiàn)，不能排除心理問(wèn)題，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己高中戒掉手淫以后應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，空閑時(shí)間多戶外參加一些集體活動(dòng)，不要刻意去考慮太多問(wèn)題，給自己調(diào)節(jié)心態(tài)壓力，必要時(shí)可以吃滋陰補(bǔ)腎藥進(jìn)行調(diào)理，