每天低頭或者抬頭時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就感覺(jué)到疼痛

      長(zhǎng)時(shí)間低頭的人，和坐姿不正確，長(zhǎng)期彎腰的人，極其容易出現(xiàn)頸后部和腰背部不適，出現(xiàn)這種情況多見(jiàn)于肌肉勞損，目前你應(yīng)該及時(shí)調(diào)整正確的坐姿，避免長(zhǎng)期彎腰駝背，低頭一段時(shí)間后可以抬頭眺望一下遠(yuǎn)處，對(duì)頸部及眼部都有好處。
      

      這個(gè)情況應(yīng)該考慮是你經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，或者是經(jīng)常低頭以后導(dǎo)致的，結(jié)果將是要多做抬頭的動(dòng)作。就可以按摩，也可以熱敷，這樣可以有效的放松肌肉。實(shí)在不放心的話，可以掛號(hào)骨科查體。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從您的描述來(lái)看應(yīng)該是姿勢(shì)不當(dāng)引起肌肉疼痛，不要過(guò)分擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適當(dāng)活動(dòng)，熱敷，輕柔，理療，口服及外用活血化瘀類(lèi)藥物，避免勞累及長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，可以痊愈，注意觀察病情，希望對(duì)你有幫助，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“每天低頭或者抬頭時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就感覺(jué)到疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！