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不敢睡覺怕起不來怎么辦

女 | 16歲 2019-11-28 00:32:33 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我不敢睡覺我怕睡覺就起不來了會耽誤明天早上的早操耽誤早操會挨班主任罵還會因為我一個人影響全班被留還會被家長罵我睡眠比較好睡了就會很沉我閉眼睛現(xiàn)在都不敢

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治,口腔粘膜病的診治,各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友:109159稱贊:1
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2019-11-28 06:55:53 我要投訴

      我感覺你想的太多了。一般人都不會自然的醒來,你可以使用鬧鐘,手機上面有這個功能,也可以讓你同宿舍的人按時間喊你。我感覺你有必要看看心理醫(yī)生。
      

李睿
李睿 成都上錦南府醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 鼻竇炎,鼻息肉,慢性咽喉炎,聲帶息肉,慢性化膿性中 幫助網(wǎng)友:25073
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2019-11-28 07:28:20 我要投訴

      這種情況主要是因為心理比較緊張引起的,睡覺肯定是要睡覺的,不要睡覺,哪有精神繼續(xù)上課,你可以弄一個鬧鐘,然后到點兒就可以起來,也可以讓同學或者老師叫你一下,這樣就比較安全。
      

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