16歲男為什么晚上睡覺(jué)眼睛一閉總想一些雜七雜八的事

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況都屬于生活學(xué)習(xí)壓力大造成的。再就是如果睡前情緒比較激動(dòng)，再加上睡前玩手機(jī)上網(wǎng)看電腦，身心放松不下，也容易造成胡思亂想，影響睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活壓力，合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，早睡早起，睡前不玩兒手機(jī)，晚飯不要吃的過(guò)飽，忌辛辣易清淡。并且適當(dāng)?shù)淖鲂敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，保持良好的心態(tài)，會(huì)慢慢的調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      您16歲正屬于學(xué)習(xí)年齡，您的睡眠障礙，總想亂七八糟的事情可能的原因很多，如學(xué)習(xí)壓力大焦慮，家庭里父母感情不和
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      父母與孩子關(guān)系不和，或者和學(xué)校老師，同學(xué)關(guān)系不好，或者有強(qiáng)迫癥，焦慮癥等，建議您去醫(yī)院心理科做一些心理測(cè)試，或者在本網(wǎng)站找心理咨詢師幫你測(cè)，并且治療
      
      以上是對(duì)“16歲男為什么晚上睡覺(jué)眼睛一閉總想一些雜七雜八的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況如果已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，說(shuō)明有睡眠障礙的表現(xiàn)，看你的描述像是入睡困難，這個(gè)需要就醫(yī)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況如果已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，說(shuō)明有睡眠障礙的表現(xiàn)，看你的描述像是入睡困難，這個(gè)需要就醫(yī)。建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\，檢查，測(cè)評(píng)，分析原因，做相應(yīng)的治療，必要時(shí)口服幫助入睡的藥物