昨天晚上正在想雜七雜八的各種繁瑣的事情

健康咨詢描述： 昨天晚上正在想雜七雜八的各種繁瑣的事情，而且沒(méi)吃晚飯感覺(jué)不餓，身體很累但思維很活躍不想睡覺(jué)，在地板有一個(gè)薄墊子睡得，閉上眼就開(kāi)始白日夢(mèng)一樣的隨心思考，自我意識(shí)很強(qiáng)想的太多，11點(diǎn)快到12點(diǎn)了但是想著想著就突然暈眩了一下下，腦袋出現(xiàn)了別人的聲音說(shuō)話，控制不住的威脅危險(xiǎn)眩暈，就像在我身體里馬上我就要變成這個(gè)人的，自己還有微弱的意識(shí)告訴自己不要相信要自己深呼吸鎮(zhèn)定醒來(lái)不讓這個(gè)控制我但很微弱，然后沒(méi)有了醒過(guò)來(lái)了，前些時(shí)候也有過(guò)1次當(dāng)成噩夢(mèng)了，覺(jué)得不是個(gè)夢(mèng)是一種大腦短暫失控的狀態(tài)，也沒(méi)有害怕但有點(diǎn)恐懼想知道這是什么，然后就難以入睡，說(shuō)實(shí)話最近壓力有點(diǎn)大，身體照顧不周，也比較宅，想知道到底怎么回事我該怎么辦