睡覺前總會想一些恐怖的事

      病情分析：
      你好，你這是過去有一些關(guān)于黑暗的一些不好的聯(lián)想給你形成了創(chuàng)傷，然后你又一直覺得想去控制，想去改正就形成了現(xiàn)在的結(jié)果。每個人都會有他的一些怪癖，比方說，有的人喜歡斗腿，有的人喜歡和翟眼鏡，有的人喜歡咬手指一般意義上來講，只要沒有太影響自己的正常生活或者他人的正常生活，你就不必過多關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      不必過于強(qiáng)化這個現(xiàn)象，首先你需要先放松下來，接受自己這樣的一個習(xí)慣。開著燈睡覺本身也沒有太過影響，就是費一點電罷了。其次，如果你和慢慢地放松下來，不怕這個事情當(dāng)事兒的時候，他也許就會慢慢地消失了，有些害怕不敢關(guān)燈，是這么多年來，你可以自己貼了一個標(biāo)簽，隨著年齡的增長有很多事情，你不去強(qiáng)化不去控制不去過度關(guān)注，把注意力放到別的方面自然而然的就沒事了。如果你都不關(guān)燈，已經(jīng)嚴(yán)重影響了，你的正常生活。和他人的正常生活就建議你堅持做心理咨詢了。