睡不著，睡不著。睡不著覺

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您是神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，維生素B1，朱砂安神丸調(diào)節(jié)。如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強營養(yǎng)，進食清淡易消化的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮蔬菜和水果。睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶不喝咖啡。多做戶外運動，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      因何具體原因引起睡不覺，失眠多長時間了，有無壓力大？遇到煩心事了？
      指導(dǎo)意見：
      建議改變生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，鍛煉身體，按時作息，睡前不玩手機，熱水泡腳，喝杯熱牛奶?？煽紤]服用腦力靜調(diào)整大腦功能，臨睡前棗仁膠囊催眠。