左邊腰酸酸脹脹的痛，已經(jīng)很久了

      目前這種情況是屬于有點腰肌勞損的癥狀，建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要適當?shù)难a鈣，然后適當?shù)淖鼍植康臒岱?，或者是局部的按癥狀會逐漸緩解的，平時要多做戶外運動，避免久坐
      

      考慮是腰椎間盤突出導致的，需要去醫(yī)院進一步做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療，疼痛厲害的話可以口服塞萊昔布進行止痛，平時睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      
      以上是對“左邊腰酸酸脹脹的痛，已經(jīng)很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！左邊腰酸脹酸脹的疼痛，有兩個月了，首先考慮是慢性損傷形成的無菌性炎癥導致的酸脹不適。
      指導意見：
      建議您可以做一些康復治療來緩解癥狀，肌肉的按摩，拔罐，針灸，艾灸，烤紅外線，貼活血化瘀的膏藥，可以吃點消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊