每天都是腰酸酸的酸脹的感覺

      你這種情況很可能是得了腰肌勞損引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，臥硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡止疼藥物治療，配合熱敷按摩以增強療效。

      病情分析：
      你好，請問你有沒有手淫？或者房事過于頻繁。有沒有經常彎腰的工作。
      指導意見：
      如果有的話，建議你戒掉。房事頻繁的話，你要控制一下。如果是因為活動導致的。那你需要局部的熱敷，按摩，理療這些。