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坐月子如何恢復(fù)身材，如何恢復(fù)體重?

女 | 25歲 2019-11-20 21:01:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女，25歲，整個(gè)孕期胖了50多斤，終于卸貨了，我成了一個(gè)大胖子，尤其是肚子上的肥肉那么多，我都崩潰了，醫(yī)生建議補(bǔ)充hicibi產(chǎn)后降脂均衡營養(yǎng)，要求我科學(xué)控制體重，我也是這么想的，另外月子里婆婆要來照顧我，又給我補(bǔ)一大堆雞蛋吃，豬蹄子吃，我想飲食均衡又有營養(yǎng)，醫(yī)生幫忙解答，月子里飲食有什么建議的嗎？NA

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王冬娜
王冬娜 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科內(nèi)分泌疾病，婦科炎癥，宮頸病變，不孕，復(fù)發(fā)性流
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2023-01-03 11:59:56 我要投訴

      坐月子期間是要清淡飲食的，如果想控制體重，像豬油豬腳就不要吃了，雞蛋還是可以吃的，每天可以吃1~2個(gè)雞蛋，另外就是要少吃多餐多活動(dòng)，每天要多下來走一走。

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