健康咨詢描述: 想逃避學校怎么辦,感覺一天碌碌無為。不夠自信 不適應環(huán)境,很想努力學習,但行動不起來
你好,很高興為你解答。根據你反映的情況,主要對自己的自信心不足,因而失去對學習的興趣。對未來的大學產生恐懼現象。首先要有良好的生活習慣。樹立起信心。針對自己先喜歡的學科學習而提起興趣。目前除了大學還有其他專業(yè)專科,你可以根據自身的特點,如繪畫,音樂等其他而考??拼髮W。
病情分析:
你好,高一,學習焦慮,感覺一天碌碌無為,不自信,不適應環(huán)境,很想努力學習,行動不起來,考慮是學習壓力過大,精神緊張,焦慮引起的。
指導意見:
保持樂觀的情緒,要有信心,先給自己定一個小目標,找到自己的學習方法,不會的問老師同學等。
天天擔心也沒有用,怎么調整?
首先,得改正心態(tài),端正學習態(tài)度,轉移注意力到學習上,虛心向老師同學學習。
病情分析:
你這種是一種恐懼癥進而產生的一種癥狀,你可以什么也不想,只要盡力就好,
指導意見:
如果自己改善不了可以看一下心里醫(yī)生或找個信得過的人傾訴一下,不要想的太多,每天努力做好自己就可以了
以上是對“學習焦慮,高一,怕考不了好大學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠怎么辦
你這種應該是壓力大引起的,首先不要想的太多,做做頭皮按摩吃些安神補腦的藥物
病情分析:
你好!你的情況與缺乏自信心、精神過于緊張等因素有關。
指導意見:
你高中生活剛剛開始,一定要樹立信心,上課要認真聽課,課后多做練習題,多和同學溝通交流,多聊天排解心中郁悶。
病情分析:
根據你的描述,出現學習焦慮缺乏自信厭學,考慮是心理方面的原因。
指導意見:
建議你可以到醫(yī)院心理就診,根據表現,進行心理治療,樹立信心,多與人交流,多參加體育鍛煉,增強體質,分散注意力。
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