有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 抑郁,焦慮,無(wú)心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)費(fèi)力

抑郁,焦慮,無(wú)心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)費(fèi)力

女 | 17歲 2019-10-06 00:17:59 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)困難,抑郁焦慮,不能專注于學(xué)習(xí),睡眠不良,過(guò)于操心家事,特宅,懶運(yùn)動(dòng),缺乏主見(jiàn),不能愛(ài)自己,不能捍衛(wèi)自己的權(quán)力和利益

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高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-10-06 00:24:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你感覺(jué)自己學(xué)習(xí)困難,抑郁焦慮,不能專注于學(xué)習(xí),睡眠也有一定的障礙,懶得運(yùn)動(dòng)。是存在著一定的焦慮性情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可能與你所面臨的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有直接的關(guān)系。建議你正確面對(duì)自己的壓力,給自己定一些切實(shí)可行的目標(biāo),不要對(duì)自己要求過(guò)高有什么困難,多和好朋友老師家人進(jìn)行傾訴??梢耘囵B(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣愛(ài)好,如讀書,聽(tīng)音樂(lè),散步等等。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-10-06 00:26:49 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況確實(shí)情緒當(dāng)中存在著一些焦慮的表現(xiàn),那到底是什么原因才會(huì)引起你自己的焦慮?平時(shí)注意多想一些開(kāi)心的事,看看能否緩解自身的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      嚴(yán)重的焦慮需要及時(shí)的到醫(yī)院去在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,選擇合適的抗焦慮的藥物,平時(shí)給自己制定一些生活的計(jì)劃,讓自己過(guò)得充實(shí)一些,多想一些開(kāi)心的事,多做一些自己喜歡的事情,多做做運(yùn)動(dòng)。
      

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